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#아로니아#아로니아 효능#아로니아 먹는방법#아로니아 부작용#아로니아 보관방법 1

아로니아 효능

아로니아란 아로니아는 북아메리카가 원산지로 5월에 꽃이 피고 열매가 열리며 8,9월에는 신맛이 도는 짙은 보라색의 열매가 수확된다. 예로부터 미국 인디언들의 전통적인 건강 재료로도 활용되었다. 레드초크베리, 블랙초크베리, 퍼플초크베리 3가지를 합쳐서 아로니아라고 한다. 아로니아는 킹스베리로 불리고 있는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나다. 1986년 4월26일 발생한 우크라이나 체르노빌 원자력 발전소 폭발사고에서 유일하게 살아남은 생명력이 강한 식물로 그 이름을 전 세계에 알렸다. 아로니아 효능 아로니아에 함유된 안토시아닌은 식물세포 속에 생기는 활성산소를 없애는 작용을 한다. 아로니아에 함유된 안토시아닌이 매우 풍부하게 함유되어 있어 노화방지에 탁월하다. 아로니아에 함유된 안토시아닌의 함량은 포도의 80배..

음식 이야기 2017.02.09
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“안녕하세요, ‘음식으로 지키는 건강 이야기’ 블로그입니다. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강한 식습관과 요리 정보를 나누고 있어요. 함께 건강한 생활을 만들어가요!”

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