봄이니까, 오이 한 입 어때요?비염 완화부터 피부 진정까지, 봄철 오이 이야기 매년 봄이면 꼭 찾아오는 불청객이 있어요.바로 비염이에요. 콧물, 재채기, 눈 가려움에 목이 칼칼해지기까지...봄이 오는 게 반갑다가도, 이 증상들 때문에 기운이 쏙 빠지더라고요.그래서 올해는 "몸 안에 열을 줄이고 염증 완화에 좋은 음식이 뭐가 있을까?" 하고 찾아보다가눈에 띈 게 바로 오이였어요.예전엔 그냥 시원한 채소 정도로만 생각했는데 알고 보니몸속 열을 내려주고 비염 증상 완화에도 도움이 되는 채소더라고요.오늘은 저처럼 봄마다 힘든 분들께'오이'를 좀 더 건강하게 활용하는 방법과 효능을 정리해보려고 해요.부담 없이 읽고, 봄 식단에 한두 가지씩 참고해 보셔도 좋을 것 같아요. 봄에 오이를 먹으면 좋은 이유 1. 몸속..
